Kartoffeln sind als Lieferant langkettiger Kohlenhydrate ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen, aber kalorienreduzierten Ernährung. Als Diät Hähnchenbrust mit Quarkkartoffeln liefern sie Ballaststoffe und haben den großen Vorteil, dass sie sehr gut sättigen.Weiterlesen
Pastinaken und Karotten sind sehr reich an kurzkettigen Kohlenhydraten. Daher sind sie für die Low Carb und Glyx Ernährung leider nur begrenzt geeignet. Umso besser ist, das beide Wurzelgemüse nahezu frei vonWeiterlesen
Low Carb Hähnchenbrust ist schnell gemacht und einfach lecker. Der Eisbergsalat ist quasi frei von Fett und hat mit nur 15 Kalorien pro 100g extrem wenige Kalorien. Eisbergsalat mit Low Carb HähnchenbrustWeiterlesen
Rote Paprika sind nahezu frei von Fett. Jedoch reich an Flavonoiden, Carotinen sowie Vitamin C und enthalten zudem lediglich ca. 35 kcal pro 100g. Das macht die rote Paprika zu einem wahrenWeiterlesen
Wenn Abnehmen richtig gut schmecken soll, geht kein Weg an diesen Low Carb Rezept vorbei. Low Carb Spinat mit Hähnchenbrust ist quasi frei von Kohlenhydraten und zudem eine geschmacksintensive Abwechslung im Ernährungsplan.Weiterlesen
Gegen den faden Einheitsgeschmack von so manchem Diät Rezept hilft dieses exotisch leckere Low Carb Gericht. Low Carb Hähnchenspieße mit Ananas sind fett- und kohlenhydratarm. Aber herrlich exotisch würzig, schmackhaft und einWeiterlesen
Auberginen sind deine Freunde wenn du abnehmen willst. Denn 100g Aubergine haben gerade einmal 25 kcal. In einer Low Fat Hähnchen Auberginen Pfanne schmecken sie super. Sie machen dich satt und versorgenWeiterlesen
Weniger als 20 kcal und nur 0,2% Fett pro 100g, zudem reich an Retinol, Thiamin, Riboflavin, Ascorbin, Magnesium und Niacin. Das sind die grandiosen Eckdaten des Pak Choi! Der asiatische Gemüsekohl wirdWeiterlesen
Kürbis ist extrem reich an Ballaststoffen. Er hat zudem nur ca. 25kcal pro 100g und steckt voller gesunder Nährstoffe wie zum Beispiel Vitamin A, Magnesium, Beta-Karotin, Kalzium oder Kalium. Zusammen mit Süßkartoffeln,Weiterlesen
Hirse enthält zwar viele einfache Kohlenhydrate und ist mit ca. 350kcal pro 100g auch nicht besonders kalorienarm. Dafür steckt die Goldhirse aber voller hochwertiger pflanzlicher Eiweiße (10,5%) und ist ebenfalls reich amWeiterlesen
