Abnehmen am Po – 10 Tipps & so gehts!
Viele Frauen wünschen sich speziell am Po sowie an den äußeren Schenkeln schlanker zu werden. Denn abnehmen am Po und Cellulite loswerden ist für viele Frauen ein wichtiges Thema. Wir verraten DirWeiterlesen
Viele Frauen wünschen sich speziell am Po sowie an den äußeren Schenkeln schlanker zu werden. Denn abnehmen am Po und Cellulite loswerden ist für viele Frauen ein wichtiges Thema. Wir verraten DirWeiterlesen
Es einer der häufigsten Diät Wünsche, dass Bauchfett loswerden. Und zwar gezielt das Bauchfett sowie das Hüftgold. Gezielt abnehmen am Bauch ist schwer. Denn leider ist es so gut wie schwer gezieltWeiterlesen
Kürbis ist extrem reich an Ballaststoffen. Er hat zudem nur ca. 25kcal pro 100g und steckt voller gesunder Nährstoffe wie zum Beispiel Vitamin A, Magnesium, Beta-Karotin, Kalzium oder Kalium. Zusammen mit Süßkartoffeln,Weiterlesen
Hirse enthält zwar viele einfache Kohlenhydrate und ist mit ca. 350kcal pro 100g auch nicht besonders kalorienarm. Dafür steckt die Goldhirse aber voller hochwertiger pflanzlicher Eiweiße (10,5%) und ist ebenfalls reich amWeiterlesen
Abnehmen mit der Best of Diät ist herrlich abwechslungsreich. Ein tolles Diätgericht ist Glyx Geschnetzeltes mit tomatisierten weißen Bohnen. Weiße Bohnen strotzen nur so vor Proteinen (21%) und Ballaststoffen (23,5%). Zudem habenWeiterlesen
Thunfisch ist reich an gesunden Omega 3 Fettsäuren. Erist proteinreich und hat nur ca. 110kcal pro 100g. Kombiniere es mit protein- und ballaststoffreichen Kichererbsen, Amaranth sowie Avocados die vor gesunden pflanzlichen FettenWeiterlesen
Abnehmen mit der Best of Diät schmeckt. Ein wundervolles Diätgericht ist Pasta Paprika mit magerem Hack vom Rind und feuriger Chili. Die aromatisch feurige Chili regt den Stoffwechsel an und fördert eineWeiterlesen
Extrem reich an gesunden Omega 3 Fettsäuren ist der proteinreiche Lachs. Man Kombiniert diesen skandinavischen Klassiker mit der sanften Schärfe von Senf und dem herrlichen Aroma des Dills. Vielfältige, langkettige Kohlenhydrate ausWeiterlesen
Quinoa hat – ebenso wie Vollkorn-Wildreis – einen niedrigen glykämischen Index. Das macht diese beiden Lebensmittel zu guten, lang sättigenden Zutaten für Glyxdiät-Rezepte. Hühnereier sind aufgrund ihres hohen Protein- sowie Vitamingehaltes sehrWeiterlesen
Hat ein Lebensmittel die Bezeichnung Superfood verdient, dann die Feige. Frische Feigen sind zuckersüß und enthalten recht viele Kohlenhydrate, dabei haben sie mit 60kcal je 100g jedoch wenige Kalorien. Für gesunde LowWeiterlesen