Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel – Dessert ohne Reue

Low Fat Sojajoghurt süß

Der Granatapfel steckt voller gesunder Vital- und Pflanzenstoffe. Er ist reich an Vitamin K & C sowie an Folsäure & Antioxidantien. Besonders das im Granatapfel enthaltene Punicalagine. man nennt es auch Granatapfelsamenöl. Man sagt, es wirkt sich sehr positiv auf die Verdauung und die Gesundheit. Deswegen ist Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel ein wundervoll leichtes und ziemlich gesundes Dessert.

Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel – Stoffwechselbeschleuniger

Low Fat Sojajoghurt enthält nur ca. 2% Fett und 50 kcal. Herkömmlicher Joghurt aus Kuhmilch hat hingegen gut 80 kcal pro 100g. Daher lohnt es sich den cremigen Low Fat Sojajoghurt als Alternatvie zu Milchprodukten häufig zu verwenden!

Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel – Gut für Bauch Po und Beine

Zutaten
Für 4 Portionen:500g Sojajoghurt
Granatapfel
Birne
Banane
1 EL (alternativ andere )
Zubereitungszeit:5 Minuten
Die Zubereitung Schritt für Schritt

Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel

  1. Granatapfel öffnen. Dann Kerne mit Fruchtgelee herauslösen und zum Sojajoghurt geben.
  2. Anschließend Banane in dünne, halbe Scheiben schneiden.
  3. Birne vierteln. Dann vom Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden.
  4. Xylit zugeben und alles gut verrühren.
  5. Fertig ist dein leckerer süßer Low Fat Sojajoghurt.
Tipp 1

Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel – Gut für Bauch Po und Beine

Vegane Diätgerichte sind besonders geeignet, wenn du gezielt am Po abnehmen willst oder gezielt dein Bauchfett reduzieren möchtest! Das selbe gilt natürlich auch für alle Low Fat Rezepte!

Tipp 2

Low Carb Sojajoghurt – Schmeckt auch mit Nüssen

Zu dieser Süßigkeit passen alle möglichen . Nüsse enthalten  jedoch viel Fett. Zudem sind sie  kalorienreich. Daher solltest du nicht zu viele Nüsse beimischen. Wer nur wenig Sport treibt und/oder nicht hart körperlich arbeitet sollte auf die Nüsse verzichten.

Tipp 3

Low Fat Sojajoghurt – Auch superlecker mit Beeren

Du bist gerade dabei viel Gewicht in kurzer Zeit abzubauen, hast aber riesigen Appetit auf etwas Süßes? Dann kannst du dir Low Fat Sojajoghurt mit etwas Xylit anrühren. Einfach Beerenfrüchte deiner Wahl wie zum Beispiel Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren oder Brombeeren untermischen. So kannst du deinen Heißhunger auf Süßes stillen. Ganz ohne dass du dabei sehr große Mengen an Kalorien zu dir nimmst!

Tipp 4

Skyr mit Granatapfel – Ebenfalls sehr lecker

Nicht jedem ist es wichtig möglichst wenig tierische Produkte zu sich zu nehmen. Skyr ist sehr fettarm und zugleich extrem reich an Protein. Ideal für alle die gerade dabei sind Muskeln aufzubauen. Und, so ihren Grundumsatz erhöhen und dadurch langfristig ihren Körperfett zu reduzieren und niedrig halten. Anstelle des Sojajoghurts rührst du dir einfach Skyr mit etwas 1,5 Fett Milch glatt. Dann süßt du mit oder . Anschließend mischt du Granatapfel, Birne und Banane unter. Wenn du auf das Süßen verzichtest sparst du zwar noch mehr Kalorien, aber du riskierst Süß- und Heißhunger.

Das Beste zum Schluss – Schlemmen und Abnehmen

Nicht vergessen – dein Low Fat Sojajoghurt mit Granatapfel ist eine Süßigkeit. Auch Low Fat Sojajoghurt muss in der kalorienreduzierten Phase deiner Ernährungsumstellung eine seltene Ausnahme bleiben. Die süße Ausnahme hat aber durchaus ihre Berechtigung. Denn sie hilft dir langfristig dabei deine Ziele zu erreichen. Auch wenn der Low Fat Sojajoghurt für Desserts sehr wenige Kalorien hat, bleibt es eine Süßigkeit.

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