Glyx Frühstück – Reichhaltig und ausgewogen

Glyx Frühstück

Damit du erfolgreich abnimmst musst du gestärkt in den Tag starten. Das Glyx Frühstück ist genau das richtige für dich wenn du Herzhaftes und Süßes zum Frühstück magst. Dieses Glyx Frühstück hat einen niedrigen glykämischen Index.

Glyx Frühstück – Der perfekte start in den Tag

Der glykämische – oder auch Glyx – Index gibt an wie sich Kohlenhydrate auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken. Denn Speisen mit einem hohen Glyx-Index lassen deinen Blutzuckerspiegel stark ansteigen. Speisen mit einem niedrigen Glyx Index hingegen nicht. Mit diesem ausgewogenen Glyx Frühstück wirst du satt und gehst gestärkt in den Tag. Und dass ohne deinen Blutzuckerspiegel stark ansteigen zu lassen. Dadurch wirst du später am Tag weniger Hungergefühl haben. Das hilft dir dabei dein Abnehmziel zu erreichen. Das Glyx Frühstück schmeckt dabei auch noch absolut lecker. Du kannst es sowohl in der Glxy Phase II aber auch in den Phasen III & IV  genießen.

Glyx Frühstück – Frühstücken ohne Reue

Zutaten
Für 1 Portion:1 Tasse schwarzer Tee
1 Stangensellerie
2 Radieschen
3 halbe Walnusskerne 1 Scheibe Vollkornbrot
1 TL veganer Brotaufstrich alternativ Kräuterfrischkäse
4 EL Magerquark
80 ml 1,5% oder 0,3% Fett Milch
2 EL Nuss Müsli
Zubereitungszeit:5 Minuten
Die Zubereitung Schritt für Schritt

Ausgewogenes Glyx Frühstück

  1. Tee aufbrühen.
  2. Dann Selleriestange putzen.
  3. Radieschen schneiden.
  4. Dann Magerquark mit Milch verrühren und Müsli dazu geben.
  5. Vollkornbrot mit Aufstrich bestreichen.
  6. Fertig ist dein ausgewogenes Glyx Diät Frühstück.
Tipp 1

Glyx Frühstück – Gut für Bauch Po und Beine

Ein Glyx Frühstück ist geeignet, wenn du gezielt am Po abnehmen willst oder gezielt dein Bauchfett reduzieren möchtest! Wer viel Sport treibt kommt natürlich schneller ans Ziel. Low Fat Rezepte eignen sich zudem gut wenn du dem Ziel nah bist und deinem Körper den letzten Schliff gibst.

Tipp 2

Glykämisches Frühstück – Geht auch vegan

Für dein veganes Diät Frühstück verwendest du Soja Joghurt und Soja Milch für das Müsli. Natürlich verzichtest du auch auf Frischkäse sondern setzt auf einen veganen Brotaufstrich.

Das Beste zum Schluss – Gut Frühstücken und Abnehmen

Dein glykämisches Frühstück macht sehr satt. Es hebt deinen Blutzuckerspiegel relativ wenig. Dadurch wirst du am Tag nicht so schnell Hunger bekommen. Gleichzeitig sorgen die Ballaststoffe dafür, dass du etwas im Magen hast. Zudem gibt dir das reichlich enthaltene Protein gibt dir Kraft. Denn so startet es sich perfekt in einen erfolgreichen Abnehmtag!

Ein glyxlicher Start in den Tag, mit der Best of Diät!

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