Grapefruit Diät Frühstück – Citrusfrisch & fruchtig

Grapefruit Diät

Dein Grapefruit Diät Frühstück ist ein wahres Abnehmwunder! Es hilft dir deinen Wunsch BMI zu erreichen und langfristig zu halten. Grapefruit hat nur 45 Kalorien auf 100g. Dabei ist sie extrem reich an Vitamin C und besteht zu ca. 85% aus Wasser. Zudem enthält die Grapefruit viel Pektin. Dieser Pflanzenstoff ist für dich unverdaulich und hilft dir dadurch dabei deinen Körperfettanteil zu reduzieren. Denn Pektin regt deine Verdauung an. Es quillt zudem im Darm auf. Deshalb fühlst du dich lange satt und wohl wenn du zum Frühstück eine Grapefruit gegessen hast.

Grapefruit Diät Frühstück – Wunderbar wirksam

Wer regelmäßig Medikamente nimmt muss sich vor dem Genuss von Grapefruit über Wechselwirkungen informieren. Denn Grapefruit kann die Wirkung bestimmter Medikamente verändern oder außer Kraft setzen! Für jeden der keine Medikamente nimmt ist ein Grapefruit Diät Frühstück aber ein fantastisch frischer Start in den Abnehmtag. Das Frühstück ist zudem schnell gemacht und schmeckt einfach lecker.

Grapefruit Diät Frühstück – Fruchtiges Frühstück

Zutaten
Für 1 Portion:1 Grapefruit
4 EL Dinkel Müsli i (oder Müsli deiner Wahl)
150ml Soja Joghurt
250ml Soja Milch
Zubereitungszeit:5 Minuten
Die Zubereitung Schritt für Schritt

Tropisches Grapefruit Diät Frühstück

  1. Grapefruit aufschneiden.
  2. Dann Müsli in den Soja Joghurt einrühren.
  3. Mit einem Glas Soja Milch anrichten.
  4. Fertig ist dein schnelles, fruchtiges Grapefruit Diät Frühstück.
Tipp 1

Grapefruit Diät Frühstück – Gut für Bauch Po und Beine

Ein Diät Frühstück ist besonders geeignet, wenn du gezielt am Po abnehmen willst oder gezielt dein Bauchfett reduzieren möchtest! Das selbe gilt natürlich auch für alle Low Fat Rezepte! Wer viel Sport treibt kommt natürlich schneller ans Ziel. Low Fat Rezepte eignen sich gut wenn du dem Ziel nah bist und deinem Körper den letzten Schliff gibst.

Tipp 2

Veganes Grapefruit Diät Frühstück – Geht auch üppiger

Durch die Grapefruit wirst du dich mit diesem leichten Frühstück lange satt fühlen. Dir reicht das Grapefruit Frühstück für deinen anstrengenden und langen Arbeitstag nicht aus? Du hast heute sportliche Herausforderungen vor dir? Dann kannst du dazu auch noch eine Banane und einen kleinen Apfel essen.

Tipp 3

Grapefruit Diät Frühstück – Schmeckt auch mit Milchprodukten

Anstelle des Soja Joghurt kannst du auch fettarmen Joghurt aus Kuh- oder Ziegenmilch verwenden. Auch Magerquark oder Skyr, den du mit etwas fettarmer Milch glatt gerührt hast, kannst du in dein Müsli einzurühren. Die Soja Milch zum Trinken kannst du auch gegen fettarme Kuhmilch oder auch gegen einen Früchtetee deiner Wahl tauschen. Wichtig ist das du zur Grapefruit Diät ein wenig isst. Denn das Pektin aus der Grapefruit macht, zusammen mit den langkettigen Kohlenhydraten aus dem Müsli, sehr satt. Daher ist das proteinreiche Grapefruit Diät Frühstück ideal zum Start in einen langen Tag.

Das Beste zum Schluss – Diätisch Frühstücken und lange satt fühlen

Dein Grapefruit Frühstück ist schön leicht, schnell gemacht und schmeckt tropisch frisch. Es eignet sich zudem wunderbar als Start in einen kalorienarmen. Ideal ist das proteinreiche Grapefruit Diät frühstück auch wenn du viel Sport treibst. Zudem kannst du dir das Grapefruit Diät Frühstück in allen Phasen der Best of Diät schmecken lassen.

Einen leckeren start in deinen Abnehmtag wünscht dir die Best of Diät!

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