Harzer Frühstück – Herzhaft und super fettarm

Harzer Frühstück

Harzer Käse ist mit nur ca. 0,5% sehr fettarm und steckt dabei voll gesunden Proteinen. Er hat nur ca. 115 Kalorien pro 100g und eignet sich ganz wunderbar für ein leckeres Harzer Frühstück. Es passt ideal in deinen diätischen Best of Diät Ernährungsplan.

Deftige, dein Harzer Frühstück

Viele und besonders herzhafte, proteinreiche Lebensmittel haben den Nachteil, dass sie auch viel Fett enthalten. Das ist beim Harzer Käse jedoch anders. Mit bis zu ca. 30% Eiweiß sollte der Harzer Käse ganz oben auf dem Speiseplänen stehen. Er enthält große Mengen an Calcium und Kalium. Das macht ihn für all jene die ihre Ernährung langfristig auf die Best of Diät umstellen interessant. Denn er hilft das Körperfett effektiv zu reduzieren und so den Wunsch BMI zu erreichen. Das Harzer Frühstück kannst du zudem in allen Phasen der Best of Diät genießen.

Deftige, dein Harzer Frühstück

Zutaten
Für 1 Portion:100g Harzer Käse
2 Scheiben Eiweißbrot
5g Butter
1 Apfel
Ei
1 Birne
Tasse Kaffee
Zubereitungszeit:8 Minuten
Die Zubereitung Schritt für Schritt

Deftiges Low Carb Harzer Frühstück

    1. Ei kochen.
    2. Anschließend Kaffee aufbrühen.
  1. Dann Brot, Butter, Ei, Harzer und Obst anrichten.
  2. Fertig ist dein fettarmes Harzer Frühstück.
Tipp 1

Low Carb Harzer Frühstück – Gut für Bauch Po und Beine

Ein Diät Frühstück ist besonders geeignet, wenn du gezielt am Po abnehmen willst oder gezielt dein Bauchfett reduzieren möchtest! Das selbe gilt natürlich auch für alle Low Carb Rezepte! Wer viel Sport treibt kommt natürlich schneller ans Ziel. Low Fat Rezepte eignen sich zudem gut wenn du dem Ziel nah bist und deinem Körper den letzten Schliff gibst.

Tipp 2

Harzer Frühstück – Die extra Protein Version

Du kannst dein Harzer Frühstück mit zusätzlichem Protein anreichern. Das ist nützlich wenn du Sport treibst und Muskeln aufbaust um deinen Grundbedarf zu erhöhen und langfristig Körperfett abzubauen. Dazu ersetzt du ein Stück Obst durch 100g Skyr, Joghurt, Magerquark oder Soja Joghurt. Denn so machst du dein Frühstück mit Harzer zu einer regelrechten Proteinbombe.

Das Beste zum Schluss – Frühstücken und Abnehmen

Mit dem Frühstück mit Harzer nimmst du reichlich Protein für einen herausfordernden Tag zu dir. Besonders an Tagen an denen du körperlich gefordert bist ist dieses Frühstück ideal für dich. Treibst du zu deiner Ernährungsumstellung viel Sport und baust dabei Muskeln auf? Dann ist dieses Frühstück goldrichtig! Denn mit dem Harzer Frühstück bist du rundum versorgt und startest in einen erfolgreichen Best of Diät Tag.

Ein wundervoller Tag beginnt mit einem Best of Diät Frühstück!

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