Low Carb Eiweißbrot Frühstück – voller gesunder Fettsäuren

Low Carb Eiweißbrot

Low Carb Eiweißbrot ist in aller Munde, denn es enthält weniger Kohlenhydrate als herkömmliches Brot. Für ein Low Carb Eiweißbrot Frühstück mit Soja nimmst du zwei Scheiben die Zusammen ca. 90 bis 100g wiegen. Zwar ist das Low Carb Eiweißbrot als Low Carb Brot nicht so reich an Kohlenhydraten. Dennoch hat es mit ca. 250 Kalorien pro 100g in der Regel einen höheren Brennwert als normale Mehrkornbrote. Das liegt daran das in Low Carb Eiweißbrot meist Ölsaaten verbacken sind. Das Brot also erheblich mehr Fette und Proteine enthält. Alleine davon, herkömmliches Brot gegen Eiweißbrot auszutauschen, wirst du deinen Körperfettanteil also nicht reduzieren können.

Kerniges Low Carb Eiweißbrot – Deftiges Frühstück

Es kommt darauf an wozu du das Eiweißbrot kombinierst. Dein Eiweißbrot Soja Frühstück ist ausgewogen. Es versorgt dich mit reichlich Energie. Aber auch mit Ballast-, Mineral- und Vitalstoffen die du für einen anstrengenden Tag brauchst. Dieses Frühstück macht dich sehr lange satt. Es passt gut in deinen neuen Ernährungsplan. Zudem hilft es dir deinen Wunsch BMI zu erreichen und langfristig zu halten.

Low Carb Eiweißbrot- Soja Protein Frühstück

Zutaten
Für 1 Portion:2 Scheiben Eiweißbrot
5g Butter
1 Ei
1 Stangensellerie
3 EL 125ml Soja Joghurt
1 Glas Soja Milch
Zubereitungszeit:8 Minuten
Die Zubereitung Schritt für Schritt

Low carb Eiweißbrot – Frühstück mit SojaProtein

  1. Ei wie gewünscht kochen
  2. Dann Sojajoghurt mit Haferkleie mischen
  3. Anschließend Brot, Butter, Ei, Soja Joghurt und Stangen Sellerie anrichten
  4. Fertig ist dein ausgewogenes Eiweißbrot Frühstück
Tipp 1

Low Carb Eiweißbrot Frühstück – Gut für Bauch Po und Beine

Ein Diät Frühstück ist besonders geeignet, wenn du gezielt am Po abnehmen willst oder gezielt dein Bauchfett reduzieren möchtest! Das selbe gilt natürlich auch für alle Low Carb Rezepte! Wer viel Sport treibt kommt natürlich schneller ans Ziel. Low Fat Rezepte eignen sich gut wenn du dem Ziel nah bist und deinem Körper den letzten Schliff gibst.

Tipp 2

Low Carb Eiweißbrot Frühstück – Die Extra Protein Version

Du kannst dein Frühstück mit Low Carb Eiweißbrot und Soja mit zusätzlichem anreichern. Das ist besonders nützlich wenn du gerade viel Sport treibst. Also wenn du Muskeln aufbaust um deinen Grundbedarf zu erhöhen und langfristig deinen Körperfettanteil senkst. Dazu ersetzt du den Sojajoghurt durch Skyr oder isst ein zweites Ei zum Low Carb Eiweißbrot. So machst du dein Low Carb Frühstück zu einer regelrechten Proteinbombe die dir beim Muskelaufbau hilft.

Das Beste zum Schluss – Frühstücken und Abnehmen

Mit deinem Eiweißbrot Soja Frühstück nimmst du viel Protein für einen erfolgreichen Tag zu dir. Besonders an Tagen an denen du körperlich gefordert bist ist dieses Frühstück ideal für dich. Treibst du zu deiner Ernährungsumstellung viel Sport und bist dabei Muskeln aufzubauen, ist dieses Frühstück sehr gut geeignet. Mit diesem Frühstück bist du ausreichend versorgt und startest in allen Phasen der Best of Diät in einen erfolgreichen Abnehmtag.

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