Kichererbsen sind als köstliche Hülsenfrüchte eine exzellente Zutat einen leckeren Kichererbsensalat mit Pute & Fenchel. Fenchel eignet sich zudem hervorragend für eine gesunde und ausgewogene Ernährung in der Glyx-Phase der Best ofWeiterlesen
Bulgur ist eine herrliche Zutat für die ballaststoffreiche Ernährung in der Glyx Phase der Best of Diät. Er ist jedoch viel mehr als nur eine Sättigungsbeilage. Denn in etwas Gemüsebrühe gekocht, istWeiterlesen
Pellkartoffeln sind wunderbar sättigend. Zwar enthalten sie sehr viele Kohlenhydrate, jedoch sind sie in Form gekochter Pellkartoffeln relativ langkettig. Denn die in den Kartoffeln enthaltende Stärke gelantiert beim Kochen zu großen Teilen.Weiterlesen
Vollkornnudeln beinhalten langkettige Kohlenhydrate und haben einen niedrige glykämischen Index. Das macht sie zu einer guten, lange sättigenden Zutat für Glyx Diät Rezepte. Da Vollkornnudeln mit ca. 320kcal pro 100g jedoch durchausWeiterlesen
Karotten enthalten nur ca. 25kcal pro 100g und sind besonders als Rohkost ein wahres Diätgemüse. Sie sind frei von Fett und eigenen sich super für eine Karotten Ingwer Abnehmsuppe. Kalorien- und fettarmeWeiterlesen
Brokkoli ist mit lediglich ca. 25kcal pro 100g ein wahres Diätgemüse. Er ist nahezu fettfrei, bei einem Proteingehalt von 3%. Zudem ist er reich an Ballaststoffen, enthält dabei jedoch lediglich 2,5% Kohlenhydrate.Weiterlesen
Proteinreiche Putenbrust, rote Fatburner Chili, fettloser Reis und eine herrlich leichte Joghurtsoße. Kombiniert zur lecker, gesunden Low Fat Putenbrust mit Joghurtsoße auf Basmatireis. Rote Chili und Knoblauch würzen das Diätrezept nicht nur.Weiterlesen
Gaumenfreude und Abnehmen schließen sich nicht aus. Ribeye Steak auf bunter Avocado Quinoa – dieses Low Carb High Pro Glyx Gericht schmeckt wunderbar. Es ist reich an wertvollen Proteinen, langkettigen Kohlenhydraten sowieWeiterlesen
Kartoffeln sind als Lieferant langkettiger Kohlenhydrate ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen, aber kalorienreduzierten Ernährung. Als Diät Hähnchenbrust mit Quarkkartoffeln liefern sie Ballaststoffe und haben den großen Vorteil, dass sie sehr gut sättigen.Weiterlesen
Pastinaken und Karotten sind sehr reich an kurzkettigen Kohlenhydraten. Daher sind sie für die Low Carb und Glyx Ernährung leider nur begrenzt geeignet. Umso besser ist, das beide Wurzelgemüse nahezu frei vonWeiterlesen
