Kürbis ist extrem reich an Ballaststoffen. Er hat zudem nur ca. 25kcal pro 100g und steckt voller gesunder Nährstoffe wie zum Beispiel Vitamin A, Magnesium, Beta-Karotin, Kalzium oder Kalium. Zusammen mit Süßkartoffeln,Weiterlesen
Proteinreiche Putenbrust, rote Fatburner Chili, fettloser Reis und eine herrlich leichte Joghurtsoße. Kombiniert zur lecker, gesunden Low Fat Putenbrust mit Joghurtsoße auf Basmatireis. Rote Chili und Knoblauch würzen das Diätrezept nicht nur.Weiterlesen
Kartoffeln sind als Lieferant langkettiger Kohlenhydrate ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen, aber kalorienreduzierten Ernährung. Als Diät Hähnchenbrust mit Quarkkartoffeln liefern sie Ballaststoffe und haben den großen Vorteil, dass sie sehr gut sättigen.Weiterlesen
Pastinaken und Karotten sind sehr reich an kurzkettigen Kohlenhydraten. Daher sind sie für die Low Carb und Glyx Ernährung leider nur begrenzt geeignet. Umso besser ist, das beide Wurzelgemüse nahezu frei vonWeiterlesen
Grüne Stangenbohnen sind eine ganz wunderbare Zutat für deinen neuen Ernährungsstil. 100g enthalten lediglich 25 Kalorien. Bohnen sind reich an Protein. Sie sind ein sehr geeignetes Lebensmittel in Phasen, in denen manWeiterlesen
Bulgur gehört als Getreidespeise zu den guten, langkettigen Kohlenhydraten mit einem niedrigen glykämischen Index. Er schmeckt als Bulgur Auflauf mit Hähnchenbrust zudem besonders gut. Bulgur ist schonend aus dem ganzen Weizenkorn geschrotetWeiterlesen
Mit diesem fettarmen und kohlenhydratarmen Diät Rezept ist Abnehmen richtig lecker! Low Carb Huhn mit Karotten und Brokkoli passt perfekt in deinen gesunden, kalorienbewussten Ernährungsplan. Das Low Carb Huhn kannst du dirWeiterlesen
