Skyr Shake mit Hafer- Cremig, frisch & Low Fat

Skyr Shake

Alles nur magerer Quark oder Superfood? Skyr ist ein wahres Proteinwunder (11%). Zugleich nahezu frei von Fett (0,2%) und arm an Kohlenhydraten (4,1%). Richtig ist auch, diese Werte unterscheiden sich kaum von Magerquark. Allerdings schmeckt Skyr besser. Er hat ein säuerliches Aroma und trotz des niedrigen Fettgehaltes ist er sahnig. Die natürlich saure Note von Skyr bietet sich an, um ihn mit frischer und Vitamin C reicher Zitrone zu kombinieren. Skyr ist Low Fat, Low Carb und zudem High Pro. Um aus ihm einen vollwertigen Shake zu machen, sollte man jedoch  Kohlenhydrate zufügen. Haferflocken sind jedoch nicht nur ein optimaler Energielieferant und sehr Ballaststoffreich. Sie machen den Skyr Shake auch schön cremig und luftig. Als zusätzliche Proteinquelle nach dem Sport schmeckt ein selbstgemachter Skyr Shake mit Hafer zudem super. Dieser Best of Diet Law Fat Shake passt in allen Phasen in deinem Best of Diet Ernährungsplan.

Diät Skyr Shake – lecker abnehmen

Zutaten
Für 1 Portion:300ml Milch 0,3% Fett
150g Skyr
4 EL Haferflocken
2 EL 1 TL Stevia-Streusüße
1 TL ½ Zitrone
Zubereitungszeit:3 Minuten
Die Zubereitung Schritt für Schritt
Diät Skyr Shake mit Hafer
  1. Stevia, Xylit, Agavensirup, Milch und Skyr in den geben oder mit dem im Becher 30 Sekunden glatt rühren.
  2. Dann Haferflocken und den Saft einer halben Zitrone dazugeben.
  3. Anschließend im Mixer auf höchster Stufe 30 Sekunden schaumig cremig mixen.
  4. Fertig ist dein Diät Skyr Shake mit Zitrone.

Skyr-Hafer-Shake

Tipp 1

Skyr Shake mit Hafer – Schmeckt auch als Frühstücksbrei

Aus diesem Best of Diät Skyr Shake machst Du zudem im Handumdrehen einen vollwertigen Frühstücksbrei. Dafür gibst du einfach weitere 4-6 Esslöffel Haferflocken in den fertigen Skyr Shake. Dann rührst sie gut unter und lässt deine Hafer Skyr Speise 10 Minuten zum Quellen stehen. So wird aus deinem Low Fat Skyr Diätshake also ganz einfach ein köstlicher Low Fat Frühstücksbrei.

Das Beste zum Schluss – Skyrshake genießen und abnehmen

Dein Diät Hafer Skyr Shake vorsorgt dich mit reichlich Protein. Zudem ist er reich an Mineralstoffen und guten Kohlenhydraten. Mit diesem Low Fat Shake Rezept bist du gut versorgt und auf der leckeren Seite.

So schmeckt dir die Best of Diät auch wenn es mal schnell gehen muss!
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