Kürbis ist extrem reich an Ballaststoffen. Er hat zudem nur ca. 25kcal pro 100g und steckt voller gesunder Nährstoffe wie zum Beispiel Vitamin A, Magnesium, Beta-Karotin, Kalzium oder Kalium. Zusammen mit Süßkartoffeln,Weiterlesen
Hirse enthält zwar viele einfache Kohlenhydrate und ist mit ca. 350kcal pro 100g auch nicht besonders kalorienarm. Dafür steckt die Goldhirse aber voller hochwertiger pflanzlicher Eiweiße (10,5%) und ist ebenfalls reich amWeiterlesen
Proteinreiche Putenbrust, rote Fatburner Chili, fettloser Reis und eine herrlich leichte Joghurtsoße. Kombiniert zur lecker, gesunden Low Fat Putenbrust mit Joghurtsoße auf Basmatireis. Rote Chili und Knoblauch würzen das Diätrezept nicht nur.Weiterlesen
Kartoffeln sind als Lieferant langkettiger Kohlenhydrate ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen, aber kalorienreduzierten Ernährung. Als Diät Hähnchenbrust mit Quarkkartoffeln liefern sie Ballaststoffe und haben den großen Vorteil, dass sie sehr gut sättigen.Weiterlesen
Pastinaken und Karotten sind sehr reich an kurzkettigen Kohlenhydraten. Daher sind sie für die Low Carb und Glyx Ernährung leider nur begrenzt geeignet. Umso besser ist, das beide Wurzelgemüse nahezu frei vonWeiterlesen
Low Carb Putenbrust mit Blattsalat und gebratener Tomate ist einfach diätisch lecker! Tomaten bestehen zu über 90% aus Wasser und enthalten kaum Fett. Daher passen sie super in einen diätischen Ernährungsplan undWeiterlesen
Low Carb Hähnchenbrust ist schnell gemacht und einfach lecker. Der Eisbergsalat ist quasi frei von Fett und hat mit nur 15 Kalorien pro 100g extrem wenige Kalorien. Eisbergsalat mit Low Carb HähnchenbrustWeiterlesen
Wenn Abnehmen richtig lecker sein soll, ist dieses Best of Diät Low Carb Rezept genau das Richtige. Low Carb Hühnerbrust mit Paprika ist sehr fettarm und enthält zugleich wenige Kohlenhydrate. Dieses DiätWeiterlesen
Grüne Stangenbohnen sind eine ganz wunderbare Zutat für deinen neuen Ernährungsstil. 100g enthalten lediglich 25 Kalorien. Bohnen sind reich an Protein. Sie sind ein sehr geeignetes Lebensmittel in Phasen, in denen manWeiterlesen
Rote Paprika sind nahezu frei von Fett. Jedoch reich an Flavonoiden, Carotinen sowie Vitamin C und enthalten zudem lediglich ca. 35 kcal pro 100g. Das macht die rote Paprika zu einem wahrenWeiterlesen
